健身房与运动

在亚的斯亚贝巴哪里跑步、骑车和锻炼:Arada Park 和 Addis Sport Park 等免费公共公园、河边步道,以及评分最高的私人健身房。还有如何应对高海拔。

海拔 2,350 米

头几天放轻松:你会比在家时更容易喘不过气。

多喝水

这里空气干燥。跑步时随身带瓶装水。

阳光强烈

天气凉爽,但高海拔的阳光很快就会把人晒伤。涂防晒霜,戴帽子。

早点出门

早晨凉爽,空气更清新,路上也很安静。

地图上的公园和健身房

点击图钉查看地点和路线。

跑步和骑车的公园

免费、安全,到处是晨跑的当地人。

  • Arada Park城市新建的运动公园,靠近皮亚萨:有 5 公里跑道、健身房和室内场馆,四周是绿色花园。4.6 (107) · Google
  • Addis Sport Park卡赞奇斯一座新的公共运动公园,在梅斯克尔广场以东,有 800 米跑道、球场和户外健身区。4.6 (98) · Google
  • 河边步道沿河铺设的平坦步道,从梅斯克尔广场一直到 Friendship Park,远离车流。最适合跑步和骑车。4.6 (1605) · Google
  • 恩托托城市上方的森林山丘,埃塞俄比亚著名的长跑运动员在这里训练。爬坡艰苦,空气凉爽,风景很美。4.4 (910) · Google
  • 古勒莱植物园城市西部山丘上安静的林间小径。收少量门票。4.4 (346) · Google

私人健身房

Google 上评分最高的几家。大多数都卖日票或月卡。

Hilton、Sheraton 和 Skylight 等大酒店都有健身房和游泳池。很多酒店允许非住客按天付费或办月卡使用:可以到前台询问。